[настоящий дунадан с батареей]

Мои страдания от любого, даже самого незначительного, негатива в собственный адрес — это уже что-то совсем смешное. Надо что-то делать, не вечно же удаётся изображать страуса. Интересно только, что делать. Что вообще надо делать, чтобы перестать принимать близко к сердцу критику, а? Или не критику, а вообще любой негатив, связанный с тем, что делаешь?

Тут, конечно, усугубляется специфичностью ситуации. Скажем, будь оно про другое я бы уже забила.

большей частью загадочный пост

Comments

[Ниротэн]

Мои страдания от любого, даже самого незначительного, негатива в собственный адрес — это уже что-то совсем смешное.

Вот то же самое!! (((
И тоже не знаю, что делать...

[настоящий дунадан с батареей]

Ниротэн, я умею быстро-быстро переключаться на другие мысли/чувства, но, блин, запоминаю всё плохое, что говорят(( тут надо что-то с самооценкой делать, но что — хз.

[Ниротэн]

Джайа, повышать?

[настоящий дунадан с батареей]

Ниротэн, не, балансировать, делать себя самодостаточней, чтобы не зависеть от чужих слов) у меня нет проблем с *пониженной* самооценкой))))))

[Ниротэн]

Джайа, аааа, поняла, пардон...

[Botan-chan]

[настоящий дунадан с батареей]

Botan-chan, спасибо) пройдёт)

[Нелли Дин]

Фандомное? Хотя какое бы ни было, это неприятно, да. Вспоминать справедливые искренние похвплы не поможет?похвалы

[настоящий дунадан с батареей]

Нелли Дин,

Фандомное?

угу.
да я вспоминаю) но это вроде временной меры)

[iezekiil]

а в чем именно заключаются "страдания"?

[настоящий дунадан с батареей]

iezekiil, в страданиях. как тут объяснить? мне неприятно, раздражает, в особо плохих случаях бесит сильно.

[tal_ch]

в ваш адрес как автора или как человека?

негативные эмоции в ответ на негатив - что может быть естественнее? не ответные негативные действия, а именно всякие раздражение, огорчение, досада или просто понижение настроения.

[настоящий дунадан с батареей]

tal_ch, автора-автора.

негативные эмоции в ответ на негатив - что может быть естественнее?

много слишком, тем более оно того не стоит.

[Нелли Дин]

Если это то, о чем я думаю, то это настолько вообще неверная оценка и вообще не о том, насколько только может быть, что реально только головой покачать можно.

[настоящий дунадан с батареей]

Нелли Дин, я часто знаю, что поставщик негатива сморозил чушь, но обычно от этого только хуже) хз, может, и о том

[Boniface Delacroix]

устранять триггеры, вызывающие попную боль. Невозможно оскорбить не желающего оскорбиться.

[настоящий дунадан с батареей]

Boniface Delacroix, это не оскорбление)
а как триггеры устранить? тут или ты страус и вообще не высовываешься… или так или иначе будет попадаться.

[Boniface Delacroix]

Джайа, ну не совсем. Ты не замечала, что одна и та же фраза для одного человека - повод обидеться/конфликтовать/зарываться в песок, а для другого - абсолютно не значимые слова, проходящие мимо? Это значит в одном человеке триггер срабатывает, а в другом нет. У каждого человека есть некоторый травматический опыт, хранящий в подсознании эмоциональный заряд. Как только ситуация в реальности вступает в корреляцию с этим травматическим опытом - начинается работа триггеров и эффект усиливается, поднимая в тебе соответствующую негативную эмоцию. Как устранить триггеры - работать с этим травматическим опытом.

[настоящий дунадан с батареей]

Boniface Delacroix,

Как устранить триггеры - работать с этим травматическим опытом.

Как? в смысле, если под «работать» подразумевается «сталкиваться и переживать его раз за разом», то нет)

[Boniface Delacroix]

Джайа, скорее вспомнить, оценить, осознать, принять, пережить. Проще говоря делать с этим то, что ты с этим делать хочешь.

«сталкиваться и переживать его раз за разом»

- это наступать на грабли с целью либо научиться получать от них удовольствие, либо расшибить их лбом. Ужасные методы. ))) Сам ненавижу.

[настоящий дунадан с батареей]

Boniface Delacroix, но это не «устранить триггер», это просто пережить очередной опыт столкновения с ним)

[derrida]

Ты не замечала, что одна и та же фраза для одного человека - повод обидеться/конфликтовать/зарываться в песок, а для другого - абсолютно не значимые слова, проходящие мимо? Это значит в одном человеке триггер срабатывает, а в другом нет.

сорри, что влезаю. боюсь, во многих случаях проще: в важной для человека сфере позитивные стимулы (успех, похвала) будут вызывать приятные эмоции, негативные - неприятные. и избавиться от одной части, оставив другую, по-моему, нереально. либо снизить для себя значимость этой сферы в целом (и лишиться радости и энергии, которую там получал при удачном повороте дел), либо оставаться заинтересованным и чувствительным - но и к хорошему, и к плохому.

[настоящий дунадан с батареей]

derrida, никогда с этой точки зрения не думала. Но да, если снизить важность сферы, то и негатив уйдёт.

[Boniface Delacroix]

Как-то странно звучит - снизить важность того чем ты занимаешься. Обесцень свои увлечения и все будет хорошо...

[настоящий дунадан с батареей]

Boniface Delacroix, я не говорю, что буду это делать

[Ионеска]

Джайа, Правда про триггеры сказано. Вспомни, как в одних ситуациях я бываю танком, а в других лезу в бутылку из-за какой-нибудь херни, сказанной каким-нибудь придурком. И сфера может быть случайная, и придурок - ну вообще не авторитет. Но срабатывает отсылка к иной ситуации, и начинается "бомбануло, потом ещё раз бомбануло".

[настоящий дунадан с батареей]

Ионеска, и как теперь изначальную ситуацию откапывать-то? не помню, чтобы меня прям уж так когда-то критиковали)

[Boniface Delacroix]

Джайа, критика тогда может быть незначительной или осозноваться таковой. Подсознание - увеличительное стекло.